bolo de iogurte
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bolo de iogurte tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, bolo de iogurte está acima da média no índice glicêmico.
bolo de iogurte é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ contém algumas gorduras insaturadas
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 40g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolo de iogurte?
bolo de iogurte tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolo de iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolo de iogurte tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como bolo de iogurte afeta o açúcar no sangue?
bolo de iogurte tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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