Bolinho de gergelim
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Bolinho de gergelim tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Bolinho de gergelim está entre os mais altos no índice glicêmico.
Bolinho de gergelim pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína de feijões e gergelim
- ✓ Fornece gorduras insaturadas do gergelim
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Ultraprocessado e rico em calorias
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 55g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 10g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolinho de gergelim?
Bolinho de gergelim tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolinho de gergelim é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolinho de gergelim tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Bolinho de gergelim afeta o açúcar no sangue?
Bolinho de gergelim tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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