biscoitos digestivos integrais
IG baixo
CG 28.8 por unidade típica (120 g) · CG 24 por 100 g
- alto teor de fibras
- nível moderado de processamento
biscoitos digestivos integrais tem índice glicêmico de 40, menor que o Biscoitos simples (70). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 28.8.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Os biscoitos de linhaça proporcionam uma textura crocante semelhante e uma experiência de lanche parecida, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 24 para 2.
biscoitos de linhaça - AmêndoasCG 3.2 por 100 g As amêndoas inteiras oferecem uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis que resultam em um impacto glicêmico muito menor (CG 1) em comparação com os biscoitos.
- CG 2.1 por 100 g As nozes são uma alternativa rica em nutrientes que oferece um formato de lanche semelhante com uma carga glicêmica insignificante de 1.
Nozes - CG 1 por 100 g As sementes de abóbora são uma excelente opção de lanche de baixo índice glicêmico que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com biscoitos à base de grãos.
Sementes de abóbora com casca
Formas de Biscoitos
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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biscoitos digestivos integrais é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- sem adição de açúcares
- índice glicêmico baixo
- nível moderado de processamento
- contém óleos refinados
- teor moderado de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoitos digestivos integrais?
biscoitos digestivos integrais tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 28.8; por 100 g a carga glicêmica é 24.
biscoitos digestivos integrais é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoitos digestivos integrais tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Biscoitos tem a menor carga glicêmica?
biscoitos digestivos integrais tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Biscoitos neste banco de dados (24 por 100 g).
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