bife de peixe-espada
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bife de peixe-espada tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, bife de peixe-espada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
bife de peixe-espada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Sem carboidratos ou açúcares
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Contém gordura saturada moderada
- ✗ Potencial contaminação por mercúrio
- ✗ Não contém fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 172 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 19g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 2.1g |
| Insaturadas | 5.9g |
| Sódio | 72mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bife de peixe-espada?
bife de peixe-espada tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
bife de peixe-espada é bom para pessoas com resistência à insulina?
bife de peixe-espada tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como bife de peixe-espada afeta o açúcar no sangue?
bife de peixe-espada tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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