Bacalhau empanado
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Bacalhau empanado tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Bacalhau empanado está acima da média no índice glicêmico.
Bacalhau empanado é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Good source of lean protein
- ✓ Moderate glycemic load
- ✓ Contains healthy unsaturated fats
- ✗ Refined flour breading
- ✗ Added sodium content
- ✗ Ultra-processed coating
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 15g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bacalhau empanado?
Bacalhau empanado tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bacalhau empanado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bacalhau empanado tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Bacalhau empanado afeta o açúcar no sangue?
Bacalhau empanado tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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