amostras
IG médio
CG 23 por 100 g
- Contains some protein
- High sodium content
amostras tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 13 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.9 por 100 g O edamame oferece um IG significativamente menor de 16 e CG de 2, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável em comparação com o alimento original.
soja inteira - CG 1.4 por 100 g As amêndoas proporcionam um impacto glicêmico muito menor, com IG de 15 e CG de 3,24, ajudando a prevenir picos acentuados de glicose.
Amêndoas - CG 1.1 por 100 g As nozes são uma excelente escolha de baixo índice glicêmico, com IG de 15 e CG de 2,06, auxiliando em uma melhor sensibilidade à insulina.
Nozes - CG 0.5 por 100 g As sementes de abóbora têm um IG muito baixo de 10 e CG de 1, tornando-as uma substituição ideal para gerenciar os níveis de açúcar no sangue de forma eficaz.
Sementes de abóbora
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
amostras é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 35 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some protein
- Provides variety of nutrients
- High sodium content
- High added sugars
- Highly processed
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amostras?
amostras tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 23 por 100 g.
amostras é bom para pessoas com resistência à insulina?
amostras tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é soja inteira.
Como amostras afeta o açúcar no sangue?
amostras tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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