água de soro de leite
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
água de soro de leite tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, água de soro de leite está entre os mais baixos no índice glicêmico.
água de soro de leite é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor calórico
- ✓ contém proteína de alta qualidade
- ✓ processamento mínimo
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ contém lactose (pode afetar intolerantes à lactose)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 27 kcal |
| Carboidratos | 1.2g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0.9g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.07g |
| Insaturadas | 0.03g |
| Sódio | 46mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de água de soro de leite?
água de soro de leite tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
água de soro de leite é bom para pessoas com resistência à insulina?
água de soro de leite tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como água de soro de leite afeta o açúcar no sangue?
água de soro de leite tem uma carga glicêmica de 0.4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →