Wiśnie amarena
Wysoki IG
ŁG 188 na typowa puszka (400 g) · ŁG 47 na 100 g
- Zawiera pewną ilość przeciwutleniaczy z wiśni
- Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
Wiśnie amarena ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa puszka (400 g) dodaje ładunek glikemiczny 188.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Stanowi to sycącą, bogatą w białko alternatywę o bardzo niskim ładunku glikemicznym (GL 1), która pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu z wiśniami o wysokiej zawartości cukru.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g To doskonały zamiennik deseru o niskim indeksie glikemicznym (GL 1), który dostarcza zdrowych tłuszczów i błonnika, zapobiegając skokom cukru we krwi związanym z wiśniami Amarena.
- ŁG 7 na 100 g Dzika borówka to bogata w składniki odżywcze opcja owocowa o znacznie niższym ładunku glikemicznym (GL 7) niż pierwotny wybór.
Dzikie jagody
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wiśnie amarena to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 62 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 55 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość przeciwutleniaczy z wiśni
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wiśnie amarena?
Wiśnie amarena ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa puszka (400 g) ma ładunek glikemiczny 188; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 47.
Czy Wiśnie amarena jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wiśnie amarena ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Wiśnie amarena wpływa na poziom cukru we krwi?
Wiśnie amarena ma ładunek glikemiczny 47 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Wiśnie amarena w aplikacji Logi, z własną porcją.
