tarta bananowa z kremem
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Contains some potassium from bananas
- High added sugar content
tarta bananowa z kremem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 31 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to bogate, kremowe doznania deserowe przy znacznie niższym wpływie na glikemię (IG 10, ŁG 1) w porównaniu do ciasta.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 1 na 100 g Ta zamiana stanowi kremową, bogatą w białko alternatywę, która skutecznie stabilizuje poziom cukru we krwi przy bardzo niskim ładunku glikemicznym (ŁG 1).
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 8 na 100 g To świetna alternatywa dla wypieków, która wykorzystuje mąkę migdałową, aby utrzymać ładunek glikemiczny (ŁG 8) na znacznie niższym poziomie niż w przypadku tradycyjnego ciasta.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
tarta bananowa z kremem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some potassium from bananas
- Provides small amount of protein
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed with high glycemic load
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu tarta bananowa z kremem?
tarta bananowa z kremem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy tarta bananowa z kremem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
tarta bananowa z kremem ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak tarta bananowa z kremem wpływa na poziom cukru we krwi?
tarta bananowa z kremem ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź tarta bananowa z kremem w aplikacji Logi, z własną porcją.
