Szynka serrano
Brak indeksu glikemicznego4/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0.5 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 4/10
- Zero dodanych cukrów
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Szynka serrano nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 30 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Szynka serrano to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
241
Kalorie
0.5 g
Węglowodany
30 g
Białko
14 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 241 kcal |
| Węglowodany | 0.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 30 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 5.2 g |
| Nienasycone | 8.8 g |
| Sód | 1700 mg |
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zero dodanych cukrów
- Wysoka zawartość białka
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Przetworzony produkt mięsny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Szynka serrano?
Szynka serrano nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0.5 g na 100 g).
Czy Szynka serrano jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Szynka serrano nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Szynka serrano w aplikacji Logi, z własną porcją.
