Suszone papaja
Średni IG
ŁG 62.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 52 na 100 g
- Zawiera błonnik
- Bardzo wysoka zawartość cukrów dodanych
Suszone papaja ma indeks glikemiczny 65, wyższy niż zwykły Papaja (60). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 62.4.
Zaktualizowano 4 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Papaja
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszone papaja to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 70 g |
| Naturalne | 30 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoka zawartość cukrów dodanych
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoki indeks glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone papaja?
Suszone papaja ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 62.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 52.
Czy Suszone papaja jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone papaja ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Papaja ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Papaja w tej bazie, Papaja ma najniższy ładunek glikemiczny (6 na 100 g).
Sprawdź Suszone papaja w aplikacji Logi, z własną porcją.
