Sucharki
Wysoki IG
ŁG 54 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Sucharki ma indeks glikemiczny 70, taki sam jak zwykły Suchar (70).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Suchar
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sucharki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 77 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.5 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Źródło szybkiej energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Przetworzona oczyszczona mąka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sucharki
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sucharki?
Sucharki ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 54 na 100 g.
Czy Sucharki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sucharki ma wysoki indeks glikemiczny (70). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma Suchar ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Suchar w tej bazie, Suchary karobowe ma najniższy ładunek glikemiczny (27 na 100 g).
Sprawdź Sucharki w aplikacji Logi, z własną porcją.
