Spód do tartaletki
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoki ładunek glikemiczny (36)
Spód do tartaletki ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Znacznie mniej węglowodanów oraz więcej zdrowych tłuszczów i błonnika, co prowadzi do znacznie niższego indeksu glikemicznego.
Mąka migdałowa - ŁG 17.1 na 100 g Wysoka zawartość błonnika spowalnia wchłanianie cukru, co czyni go znacznie bezpieczniejszym dla utrzymania poziomu insuliny.
Mąka kokosowa - ŁG 24.8 na 100 g Dostarcza węglowodany złożone i zdrowe tłuszcze, które zapobiegają gwałtownym skokom poziomu cukru we krwi wywoływanym przez oczyszczoną mąkę pszenną.
Kruszonka z płatków owsianych i siemienia lnianego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Spód do tartaletki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 21 g |
| Nasycone | 12 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoki ładunek glikemiczny (36)
- Wysoka zawartość oczyszczonej mąki i cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Spód do tartaletki?
Spód do tartaletki ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Spód do tartaletki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Spód do tartaletki ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Jak Spód do tartaletki wpływa na poziom cukru we krwi?
Spód do tartaletki ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Spód do tartaletki w aplikacji Logi, z własną porcją.
