Spód do pinsy
Wysoki IG
ŁG 38 na 100 g
- Zawiera błonnik
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Spód do pinsy ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Zamiana na spód z kalafiora drastycznie obniża ładunek glikemiczny z 38 do 3, znacząco redukując skok cukru we krwi po posiłku.
Spód do pizzy z kalafiora - Quiche z mąki migdałowej i jajekŁG 1 na 100 g Ta opcja oferuje bardzo niski wpływ glikemiczny (ŁG 1) w porównaniu do spodu pinsy, pomagając utrzymać znacznie bardziej stabilny poziom glukozy we krwi.
- ŁG 17.1 na 100 g Mąka kokosowa zapewnia znacznie niższy ładunek glikemiczny (ŁG 3) niż spód pinsy, co czyni ją znacznie lepszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Mąka kokosowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Spód do pinsy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zastosowanie oczyszczonych mąk
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Spód do pinsy?
Spód do pinsy ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy Spód do pinsy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Spód do pinsy ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Spód do pizzy z kalafiora.
Jak Spód do pinsy wpływa na poziom cukru we krwi?
Spód do pinsy ma ładunek glikemiczny 38 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Spód do pinsy w aplikacji Logi, z własną porcją.
