spód do deserów
Wysoki IG
ŁG 45 na 100 g
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
spód do deserów ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 3 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Quiche z mąki migdałowej i jajekŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje ogromną redukcję wpływu glikemicznego, przechodząc z wysokiego ładunku glikemicznego 45 na bardzo niski poziom 1.
- ŁG 1 na 100 g Orzechy pekan zapewniają znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 w porównaniu do 45) oraz zdrowe tłuszcze, które pomagają stabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu do rafinowanego spodu deserowego.
Orzech pekan - ŁG 24.8 na 100 g Ta alternatywa dla spodu zapewnia znacznie niższy ładunek glikemiczny (24,75 w porównaniu do 45), zachowując jednocześnie podobną funkcję kulinarną w Twoim posiłku.
Kruszonka z płatków owsianych i siemienia lnianego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
spód do deserów to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 14 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Provides quick energy
- Convenient dessert base
- High glycemic index and load
- High in added sugars
- Low fiber content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: spód do deserów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu spód do deserów?
spód do deserów ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 45 na 100 g.
Czy spód do deserów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
spód do deserów ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Quiche z mąki migdałowej i jajek.
Jak spód do deserów wpływa na poziom cukru we krwi?
spód do deserów ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź spód do deserów w aplikacji Logi, z własną porcją.
