Sos pomidorowy

GI 45 · NiskiŁG 4 / 100 g4/10

Niski IG

45 GI

ŁG 4 na 100 g

Wynik Logi 4/10

Zawiera likopen z pomidorów
Umiarkowana zawartość sodu

Sos pomidorowy ma indeks glikemiczny 45, taki sam jak zwykły Wytrawny sos (45).

Zaktualizowano 8 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Wytrawny sos

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Sos pomidorowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

60

Kalorie

9.5 g

Węglowodany

1.5 g

Białko

2 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	60 kcal
Węglowodany	9.5 g
Cukry (wszystkie)	5.5 g
Naturalne	3 g
Dodane	2.5 g
Błonnik	1.8 g
Rozpuszczalny	0.6 g
Nierozpuszczalny	1.2 g
Białko	1.5 g
Tłuszcze	2 g
Nasycone	0.3 g
Nienasycone	1.7 g
Sód	420 mg

Poziom przetworzenia

75%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

Zawiera likopen z pomidorów
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
Umiarkowana zawartość sodu
Zawiera dodatek cukrów
Przetworzone składniki

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos pomidorowy?

Sos pomidorowy ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.

Czy Sos pomidorowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Sos pomidorowy ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Wytrawny sos ma najniższy ładunek glikemiczny?

Spośród form Wytrawny sos w tej bazie, Sos z kaparami i szczypiorkiem ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).

Sprawdź Sos pomidorowy w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.