Sos fudge
Wysoki IG
ŁG 42 na 100 g
- Contains some calcium from dairy
- Very high added sugar
Sos fudge ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 27 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ten krem do smarowania oferuje podobne, bogate, czekoladowe doznania przy znacznie niższym IG wynoszącym 5 i ŁG wynoszącym 1, co zapobiega gwałtownym skokom cukru we krwi wywoływanym przez sos typu fudge.
Domowa polewa z pasty sezamowej (tahini) i naturalnego kakao, słodzona erytrytolem - ŁG 1 na 100 g Ten mus zapewnia kremową, wykwintną konsystencję podobną do sosu typu fudge, ale z dużo niższym ŁG wynoszącym 1, co czyni go znacznie stabilniejszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - Świeże maliny z mielonym cynamonemŁG 3 na 100 g Choć różni się konsystencją, stanowi naturalnie słodką, bogatą w przeciwutleniacze alternatywę z bardzo niskim ŁG wynoszącym 3, która ma znacznie mniejszy wpływ na poziom glukozy niż sos typu fudge o wysokim ŁG.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos fudge to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 54 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some calcium from dairy
- Provides quick energy
- Very high added sugar
- Ultra-processed
- High glycemic load
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos fudge?
Sos fudge ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 42 na 100 g.
Czy Sos fudge jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos fudge ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Domowa polewa z pasty sezamowej (tahini) i naturalnego kakao, słodzona erytrytolem.
Jak Sos fudge wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos fudge ma ładunek glikemiczny 42 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos fudge w aplikacji Logi, z własną porcją.
