Serek wiejski

GI 27 · NiskiŁG 1 / 100 g7/10

Niski IG

27 GI

ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 7/10

Wysoka zawartość białka
Umiarkowana zawartość sodu

Serek wiejski ma indeks glikemiczny 27, wyższy niż zwykły serek wiejski (10).

Zaktualizowano 15 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy serek wiejski

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Serek wiejski to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

98

Kalorie

3.4 g

Węglowodany

12.5 g

Białko

4.3 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	98 kcal
Węglowodany	3.4 g
Cukry (wszystkie)	2.7 g
Naturalne	2.7 g
Dodane	0 g
Błonnik	0 g
Rozpuszczalny	0 g
Nierozpuszczalny	0 g
Białko	12.5 g
Tłuszcze	4.3 g
Nasycone	2.7 g
Nienasycone	1.6 g
Sód	400 mg

Poziom przetworzenia

60%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość białka
Niski ładunek glikemiczny
Niska zawartość cukrów dodanych
Umiarkowana zawartość sodu
Zawiera tłuszcze nasycone

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Serek wiejski?

Serek wiejski ma indeks glikemiczny 27 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.

Czy Serek wiejski jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Serek wiejski ma niski indeks glikemiczny (27), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma serek wiejski ma najniższy ładunek glikemiczny?

Serek wiejski ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form serek wiejski w tej bazie (1 na 100 g).

Sprawdź Serek wiejski w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.