Przekąska
Wysoki IG
ŁG 45 na 100 g
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Przekąska ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 11 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przekąska to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 30 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Umiarkowany poziom sodu
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Niski stosunek białka do węglowodanów
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Przekąska
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przekąska?
Przekąska ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 45 na 100 g.
Czy Przekąska jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przekąska ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pestki dyni.
Jak Przekąska wpływa na poziom cukru we krwi?
Przekąska ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Przekąska w aplikacji Logi, z własną porcją.
