Płatki śniadaniowe Jordans Country Crisp z orzechami
Średni IG
ŁG 39 na 100 g
- Przyzwoita zawartość błonnika (6g)
- Wysoki ładunek glikemiczny (39)
Płatki śniadaniowe Jordans Country Crisp z orzechami ma indeks glikemiczny 65, wyższy niż zwykły Mieszanka orzechów (15).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Mieszanka orzechów
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Płatki śniadaniowe Jordans Country Crisp z orzechami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 14 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Przyzwoita zawartość błonnika (6g)
- Źródło nienasyconych tłuszczów z orzechów
- Wysoki ładunek glikemiczny (39)
- Znaczna ilość dodanych cukrów (14 g)
- Wysoko przetworzone płatki zbożowe
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Płatki śniadaniowe Jordans Country Crisp z orzechami?
Płatki śniadaniowe Jordans Country Crisp z orzechami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 39 na 100 g.
Czy Płatki śniadaniowe Jordans Country Crisp z orzechami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Płatki śniadaniowe Jordans Country Crisp z orzechami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Budyń z chia.
Która forma Mieszanka orzechów ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mieszanka orzechów w tej bazie, Mieszanka orzechów ma najniższy ładunek glikemiczny (2.4 na 100 g).
Sprawdź Płatki śniadaniowe Jordans Country Crisp z orzechami w aplikacji Logi, z własną porcją.
