Plastry pieczonej wołowiny z pieczonymi brokułami lub cukinią

GI 20 · NiskiŁG 1 / 100 g8/10

Niski IG

20 GI

ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 8/10
  • Wysoka zawartość białka
  • Umiarkowana zawartość sodu

Plastry pieczonej wołowiny z pieczonymi brokułami lub cukinią ma indeks glikemiczny 20 (Niski).

Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Powiązane formy

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Plastry pieczonej wołowiny z pieczonymi brokułami lub cukinią to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Kontynuuj w przeglądarce
Logi app, food index screen

Wartości odżywcze (na 100g)

110
Kalorie
3 g
Węglowodany
18 g
Białko
3.5 g
Tłuszcze
na 100g
Kalorie110 kcal
Węglowodany3 g
Cukry (wszystkie)1.5 g
Naturalne1.5 g
Dodane0 g
Błonnik2.2 g
Rozpuszczalny0.7 g
Nierozpuszczalny1.5 g
Białko18 g
Tłuszcze3.5 g
Nasycone1.2 g
Nienasycone2.3 g
Sód350 mg

Poziom przetworzenia

55%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
  • Wysoka zawartość białka
  • Bogate w błonnik
  • Niski ładunek glikemiczny
  • Umiarkowana zawartość sodu
  • Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Plastry pieczonej wołowiny z pieczonymi brokułami lub cukinią?

Plastry pieczonej wołowiny z pieczonymi brokułami lub cukinią ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.

Czy Plastry pieczonej wołowiny z pieczonymi brokułami lub cukinią jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Plastry pieczonej wołowiny z pieczonymi brokułami lub cukinią ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Plastry pieczonej wołowiny z pieczonymi brokułami lub cukinią wpływa na poziom cukru we krwi?

Plastry pieczonej wołowiny z pieczonymi brokułami lub cukinią ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Plastry pieczonej wołowiny z pieczonymi brokułami lub cukinią w aplikacji Logi, z własną porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.