Placek cukrowy
Wysoki IG
ŁG 45 na 100 g
- Source of quick energy
- Very high sugar content
Placek cukrowy ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 3 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g To ciasto oferuje podobne doznania smakowe, ale z GL wynoszącym zaledwie 3 w porównaniu do 45 w oryginale, co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej - ŁG 1 na 100 g Ta opcja zastępuje wypiek o wysokim indeksie glikemicznym białkiem i zdrowymi tłuszczami, co skutkuje minimalnym GL na poziomie 1, wspierającym stabilny poziom cukru we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao to alternatywa o niższym indeksie glikemicznym, która zaspokaja ochotę na słodycze przy GL wynoszącym 6,97, co jest wynikiem znacznie niższym niż 45 w oryginale.
Czekolada gorzka 85%
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Placek cukrowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 35 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Source of quick energy
- Contains some calcium from dairy
- Very high sugar content
- High glycemic load
- Low fiber and protein
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Placek cukrowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Placek cukrowy?
Placek cukrowy ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 45 na 100 g.
Czy Placek cukrowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Placek cukrowy ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej.
Jak Placek cukrowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Placek cukrowy ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Placek cukrowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
