Pieczona wołowina
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
- Zerowy ładunek glikemiczny, doskonały dla stabilności insuliny
- Niska gęstość mikroskładników odżywczych w porównaniu z podrobami lub dziczyzną
Pieczona wołowina nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Domowa zupa na wywarze z łososiem i zielonymi warzywami liściastymiŁG 1 na 100 g Dostarcza niezbędne przeciwzapalne kwasy tłuszczowe omega-3, które poprawiają wrażliwość na insulinę w porównaniu z czerwonym mięsem.
- ŁG 12.6 na 100 g Wysoka zawartość błonnika spowalnia trawienie i zapobiega skokom cukru we krwi, w przeciwieństwie do białek zwierzęcych, które go nie zawierają.
Soczewica
Formy Wołowina
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczona wołowina to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 27 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zerowy ładunek glikemiczny, doskonały dla stabilności insuliny
- Wysokiej jakości, pełnowartościowe źródło białka
- Niska gęstość mikroskładników odżywczych w porównaniu z podrobami lub dziczyzną
- Możliwość powstawania związków zapalnych w przypadku gotowania w wysokiej temperaturze
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczona wołowina?
Pieczona wołowina nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Pieczona wołowina jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczona wołowina nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Która forma Wołowina ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Wołowina w tej bazie, Wołowina birria ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Pieczona wołowina w aplikacji Logi, z własną porcją.
