Wołowina bulgogi
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość dodanego cukru
Wołowina bulgogi ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 28 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Wołowina
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wołowina bulgogi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera żelazo i cynk
- Umiarkowana zawartość dodanego cukru
- Wysoka zawartość sodu
- Przetworzone składniki marynaty
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wołowina bulgogi?
Wołowina bulgogi ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Wołowina bulgogi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wołowina bulgogi ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Wołowina ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Wołowina w tej bazie, Wołowina birria ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Wołowina bulgogi w aplikacji Logi, z własną porcją.
