Pieczarka brązowa
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niska gęstość kaloryczna
- Niska zawartość tłuszczu
Pieczarka brązowa ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 1 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczarka brązowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Węglowodany | 3.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska gęstość kaloryczna
- Dobre źródło witamin z grupy B
- Niski indeks glikemiczny
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska zawartość witaminy C
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczarka brązowa?
Pieczarka brązowa ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Pieczarka brązowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczarka brązowa ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pieczarka brązowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Pieczarka brązowa ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pieczarka brązowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
