pasztecik z kapustą
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
pasztecik z kapustą ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 23 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Zapewnia to podobny, wyrazisty smak kapusty, ale ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (ŁG 5 zamiast 25) oraz dodatkiem białka stabilizującego poziom cukru we krwi.
Gołąbek z chudym mięsem z indyka i kaszą gryczaną - Wytrawne kieszonki niskowęglowodanowe (spód z kalafiora i mąki migdałowej)ŁG 1.4 na 100 g Oferują one podobne, wygodne w jedzeniu danie o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 1,4 zamiast 25) dzięki bazie z kalafiora.
- Kapusta z grzybami i boczkiemŁG 1 na 100 g Oddaje to tradycyjny smak kiszonej kapusty oryginału, przy jednoczesnym drastycznym obniżeniu ładunku glikemicznego (ŁG 1 zamiast 25).
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
pasztecik z kapustą to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 3.8 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Dostarcza białko roślinne
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Baza z przetworzonej mąki
- Wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: pasztecik z kapustą
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu pasztecik z kapustą?
pasztecik z kapustą ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy pasztecik z kapustą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
pasztecik z kapustą ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Gołąbek z chudym mięsem z indyka i kaszą gryczaną.
Jak pasztecik z kapustą wpływa na poziom cukru we krwi?
pasztecik z kapustą ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź pasztecik z kapustą w aplikacji Logi, z własną porcją.
