Otoczka o smaku sera
Wysoki IG
ŁG 45 na 100 g
- Niska zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Otoczka o smaku sera ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Krakersy z siemienia lnianego mają znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi (IG 10, ŁG 2) w porównaniu z oryginalną przekąską, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 8 na 100 g Krakersy z mąki migdałowej zapewniają satysfakcjonującą chrupkość przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 8 zamiast 45), co pomaga zapobiegać gwałtownym skokom poziomu cukru we krwi.
Krakers z mąki migdałowej - ŁG 17.4 na 100 g Prażona ciecierzyca to bogata w błonnik alternatywa, która oferuje znacznie bardziej stabilny profil glikemiczny (IG 28, ŁG 8) niż wysokoglikemiczna otoczka o smaku sera.
Prażony ciecierzyca
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Otoczka o smaku sera to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 1800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość białka
- Zawiera nieco błonnika
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona z dodatkami
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Otoczka o smaku sera?
Otoczka o smaku sera ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 45 na 100 g.
Czy Otoczka o smaku sera jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Otoczka o smaku sera ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Otoczka o smaku sera wpływa na poziom cukru we krwi?
Otoczka o smaku sera ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Otoczka o smaku sera w aplikacji Logi, z własną porcją.
