Nadzienie karmelowe
Wysoki IG
ŁG 53 na 100 g
- Źródło szybkiej energii
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Nadzienie karmelowe ma indeks glikemiczny 70, taki sam jak zwykły Masa (ciasto z kukurydzy nixtamalizowanej) (70).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Znacznie niższa zawartość cukru i wyższy poziom antyoksydantów wspierają stabilną glikemię.
Czekolada gorzka - ŁG 11.6 na 100 g Brak dodanego cukru oraz bogactwo minerałów sprawiają, że produkt ten nie powoduje gwałtownych skoków insuliny.
Sproszkowane kakao - Krem karobowyŁG 22 na 100 g Karob ma niższy indeks glikemiczny niż cukier i kakao, co jest bezpieczniejsze dla osób z insulinoopornością.
Formy Masa (ciasto z kukurydzy nixtamalizowanej)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nadzienie karmelowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło szybkiej energii
- Zawiera niewielkie ilości wapnia (jeśli przygotowane na bazie mleka)
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Produkt wysokoprzetworzony
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nadzienie karmelowe?
Nadzienie karmelowe ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 53 na 100 g.
Czy Nadzienie karmelowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nadzienie karmelowe ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka.
Która forma Masa (ciasto z kukurydzy nixtamalizowanej) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Masa (ciasto z kukurydzy nixtamalizowanej) w tej bazie, Masa (ciasto z kukurydzy nixtamalizowanej) ma najniższy ładunek glikemiczny (22 na 100 g).
Sprawdź Nadzienie karmelowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
