Mieszanka precli
Wysoki IG
ŁG 102 na typowa kubek (150 g) · ŁG 68 na 100 g
- Bezglutenowe dla osób z celiakią lub nadwrażliwością na gluten
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Mieszanka precli ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 102.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Zapewniają podobną, chrupiącą teksturę jak precle, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2 w porównaniu do 68, co zapobiega gwałtownym skokom cukru we krwi.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 17.4 na 100 g Oferują satysfakcjonującą, słoną chrupkość przy znacznie niższym ŁG wynoszącym 8, co czyni je alternatywą bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi niż precle o wysokim indeksie glikemicznym.
Prażona ciecierzyca - ŁG 1.4 na 100 g Migdały zapewniają zdrową, sycącą chrupkość przy minimalnym ŁG wynoszącym 1, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu do szybkiego wchłaniania mieszanki precli.
Migdały - Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g Ta zamiana zastępuje rafinowane węglowodany błonnikiem i zdrowymi tłuszczami, co skutkuje znikomym ŁG wynoszącym 1, wspierającym stabilny poziom glukozy.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka precli to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bezglutenowe dla osób z celiakią lub nadwrażliwością na gluten
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika i białka
- Wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mieszanka precli
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka precli?
Mieszanka precli ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 102; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 68.
Czy Mieszanka precli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka precli ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Mieszanka precli wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka precli ma ładunek glikemiczny 68 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mieszanka precli w aplikacji Logi, z własną porcją.
