mieszanka owoców suszonych
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
mieszanka owoców suszonych ma indeks glikemiczny 55, wyższy niż zwykły Mieszane owoce (50).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mieszane owoce
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
mieszanka owoców suszonych to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 55 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 4.5 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w naturalne przeciwutleniacze
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Nisko przetworzone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu mieszanka owoców suszonych?
mieszanka owoców suszonych ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy mieszanka owoców suszonych jest dobry dla osób z insulinoopornością?
mieszanka owoców suszonych ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Mieszane owoce ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mieszane owoce w tej bazie, Mieszane owoce ma najniższy ładunek glikemiczny (6 na 100 g).
Sprawdź mieszanka owoców suszonych w aplikacji Logi, z własną porcją.
