Mesclun
GI 15 · NiskiŁG 0.5 / 100 g10/10
Niski IG
15 GI
ŁG 0.5 na 100 g
Wynik Logi 10/10
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Mesclun ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 16 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mesclun to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
20
Kalorie
3 g
Węglowodany
2 g
Białko
0.3 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 20 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 25 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogactwo witamin i przeciwutleniaczy
- Niska zawartość białka
- Niska gęstość energetyczna
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mesclun?
Mesclun ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.5 na 100 g.
Czy Mesclun jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mesclun ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mesclun wpływa na poziom cukru we krwi?
Mesclun ma ładunek glikemiczny 0.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mesclun w aplikacji Logi, z własną porcją.
