lukier
Wysoki IG
ŁG 83 na 100 g
- Fat free
- Extremely high sugar content
lukier ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki).
Zaktualizowano 10 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to kremową, przypominającą lukier konsystencję o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1, w porównaniu do ŁG lukru wynoszącym 83.
Frosting jogurt grecki - ŁG 1.1 na 100 g Masło migdałowe to sycący, bogaty w składniki odżywcze dodatek o minimalnym ŁG wynoszącym 3, co stanowi ogromną poprawę w stosunku do wysokocukrowego lukru.
Masło migdałowe
Formy lukier
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
lukier to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 98 g |
| Cukry (wszystkie) | 97 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 97 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Fat free
- No cholesterol
- Extremely high sugar content
- Ultra-processed
- Very high glycemic index and load
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: lukier
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu lukier?
lukier ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 83 na 100 g.
Czy lukier jest dobry dla osób z insulinoopornością?
lukier ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Frosting jogurt grecki.
Która forma lukier ma najniższy ładunek glikemiczny?
lukier ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form lukier w tej bazie (83 na 100 g).
Sprawdź lukier w aplikacji Logi, z własną porcją.
