lukier biały
Wysoki IG
ŁG 83 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Ekstremalnie wysoka zawartość cukru dodanego
lukier biały ma indeks glikemiczny 85, taki sam jak zwykły lukier (85).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy lukier
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
lukier biały to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 98 g |
| Cukry (wszystkie) | 97 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 97 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.1 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Beztłuszczowy
- Ekstremalnie wysoka zawartość cukru dodanego
- Żywność wysokoprzetworzona
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: lukier biały
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu lukier biały?
lukier biały ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 83 na 100 g.
Czy lukier biały jest dobry dla osób z insulinoopornością?
lukier biały ma wysoki indeks glikemiczny (85). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma lukier ma najniższy ładunek glikemiczny?
lukier biały ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form lukier w tej bazie (83 na 100 g).
Sprawdź lukier biały w aplikacji Logi, z własną porcją.
