Lángos z serem
Wysoki IG
ŁG 29 na 100 g
- Zawiera trochę białka z sera
- Wysoki ładunek glikemiczny
Lángos z serem ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ten chlebek oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (2 w porównaniu do 29) oraz niższy indeks glikemiczny, co czyni go znacznie bardziej stabilnym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Kalafiorowa tortilla - ŁG 8 na 100 g Dzięki ładunkowi glikemicznemu na poziomie 8 w porównaniu do 29, ten chlebek na bazie roślin strączkowych zapewnia znacznie wolniejsze uwalnianie glukozy, zachowując jednocześnie podobne, wytrawne, chlebowe doznania.
Cieciorka na płasko - ŁG 6 na 100 g Ten naleśnik na bazie warzyw oferuje znacznie mniejszy wpływ na glikemię (ŁG 6 w porównaniu do 29), stanowiąc jednocześnie satysfakcjonującą, wytrawną alternatywę dla tradycyjnego smażonego ciasta.
Placki z cukinii
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lángos z serem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka z sera
- Dostarcza wapnia
- Źródło energii
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych i sodu
- Wysoko przetworzona oczyszczona mąka i olej
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lángos z serem?
Lángos z serem ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 29 na 100 g.
Czy Lángos z serem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lángos z serem ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Kalafiorowa tortilla.
Jak Lángos z serem wpływa na poziom cukru we krwi?
Lángos z serem ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Lángos z serem w aplikacji Logi, z własną porcją.
