Krem ryżowy
Wysoki IG
ŁG 69 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoki indeks glikemiczny (85)
Krem ryżowy ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 11 na 100 g Zapewnia znacznie lepszą równowagę białka, błonnika i zdrowych tłuszczów, co skutkuje niższym indeksem glikemicznym.
Komosa ryżowa gotowana - ŁG 35 na 100 g Są złożonym węglowodanem o niższej odpowiedzi glikemicznej i wyższej zawartości minerałów w porównaniu z rafinowanymi produktami ryżowymi.
Kasza gryczana (buckwheat groats)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krem ryżowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 81 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.2 g |
| Naturalne | 0.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Dobre źródło białka jak na zboże
- Bardzo wysoki indeks glikemiczny (85)
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny (69)
- Bardzo niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krem ryżowy?
Krem ryżowy ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 69 na 100 g.
Czy Krem ryżowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krem ryżowy ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Komosa ryżowa gotowana.
Jak Krem ryżowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Krem ryżowy ma ładunek glikemiczny 69 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krem ryżowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
