Krakersy typu cream cracker
Wysoki IG
ŁG 60 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 50 na 100 g
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Krakersy typu cream cracker ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 60.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Krakersy lniane oferują znacznie niższy IG na poziomie 10 i ŁG na poziomie 2, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną w porównaniu do zwykłych krakersów.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 5 na 100 g Pieczywo chrupkie na bazie nasion jest pod względem odżywczym lepszą alternatywą dla zbóż, z IG na poziomie 25 i ŁG na poziomie 5, co pomaga zapobiegać gwałtownym skokom glukozy związanym ze zwykłymi krakersami.
Chrupkie pieczywo z nasion - ŁG 8 na 100 g Krakersy z mąki migdałowej zapewniają niższy wpływ glikemiczny (IG 35, ŁG 8), zachowując jednocześnie teksturę i profil zastosowania podobny do zwykłych krakersów.
Krakers z mąki migdałowej - Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g Seler z masłem migdałowym to doskonała alternatywa przekąski o niskim indeksie glikemicznym (IG 20, ŁG 1), która dostarcza zdrowych tłuszczów i błonnika, pomagając utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krakersy typu cream cracker to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Dostarcza pewną ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Przetworzone rafinowane zboża
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Krakersy typu cream cracker
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krakersy typu cream cracker?
Krakersy typu cream cracker ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 60; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 50.
Czy Krakersy typu cream cracker jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krakersy typu cream cracker ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Krakersy typu cream cracker wpływa na poziom cukru we krwi?
Krakersy typu cream cracker ma ładunek glikemiczny 50 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krakersy typu cream cracker w aplikacji Logi, z własną porcją.
