Klasyczny fudge
Średni IG
ŁG 54 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 45 na 100 g
- Zawiera małą ilość białka
- Ekstremalnie wysoka zawartość cukru
Klasyczny fudge ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 54.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to bogate, czekoladowe doznania przy znacznie niższym indeksie glikemicznym (IG) wynoszącym 10 i ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1, co minimalizuje skok cukru we krwi w porównaniu do fudge'a.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao oferuje satysfakcjonujący, intensywny smak kakao przy znacznie niższym ŁG wynoszącym 4, zapobiegając gwałtownemu skokowi glukozy wywołanemu przez cukier zawarty w fudge'u.
Czekolada gorzka - Jogurt grecki niesłodzony z surowym ziarnem kakaowcaŁG 2 na 100 g Połączenie białka, zdrowych tłuszczów i błonnika w tej opcji skutkuje bardzo niskim ŁG wynoszącym 2, oferując kremową, pełną smaku alternatywę, która wspiera stabilny poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Klasyczny fudge to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 70 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 65 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera małą ilość białka
- Trochę tłuszczu nienasyconego
- Ekstremalnie wysoka zawartość cukru
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika i białka
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Klasyczny fudge?
Klasyczny fudge ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 54; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 45.
Czy Klasyczny fudge jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Klasyczny fudge ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak Klasyczny fudge wpływa na poziom cukru we krwi?
Klasyczny fudge ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Klasyczny fudge w aplikacji Logi, z własną porcją.
