Kanapka tramezzini
Wysoki IG
ŁG 25 na 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
Kanapka tramezzini ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 3 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Chleb z mąki migdałowej zapewnia podobne doznania smakowe jak tradycyjna kanapka, przy znacznie niższym IG (20 vs 70) i ŁG (2 vs 25), co prowadzi do znacznie mniejszego skoku cukru we krwi.
- ŁG 2.7 na 100 g Ten wrap to bezpośrednia alternatywa na bazie zbóż, która oferuje znacznie niższy wpływ glikemiczny (IG 10, ŁG 2,7) w porównaniu do chleba tramezzini o wysokim indeksie glikemicznym.
Wrap z siemienia lnianego - ŁG 1 na 100 g Placki z kalafiora to popularny, niskowęglowodanowy zamiennik pieczywa, który drastycznie obniża ładunek glikemiczny z 25 do 1 na 100 g.
Kalafiorowe krążki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kanapka tramezzini to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 35 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- Moderate processing level
- Added sugars and sodium
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kanapka tramezzini
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kanapka tramezzini?
Kanapka tramezzini ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy Kanapka tramezzini jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kanapka tramezzini ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chleb z mąki migdałowej.
Jak Kanapka tramezzini wpływa na poziom cukru we krwi?
Kanapka tramezzini ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kanapka tramezzini w aplikacji Logi, z własną porcją.
