Gotowany na parze pochrzyn
Niski IG
ŁG 15 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Gotowany na parze pochrzyn ma indeks glikemiczny 54, taki sam jak zwykły Pochrzyn (54).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pochrzyn
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowany na parze pochrzyn to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 118 kcal |
| Węglowodany | 27.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.1 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.9 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.16 g |
| Sód | 9 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczu
- Bogaty w mikroskładniki odżywcze
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Gotowany na parze pochrzyn
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowany na parze pochrzyn?
Gotowany na parze pochrzyn ma indeks glikemiczny 54 (Niski) i ładunek glikemiczny 15 na 100 g.
Czy Gotowany na parze pochrzyn jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowany na parze pochrzyn ma niski indeks glikemiczny (54), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pochrzyn ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pochrzyn w tej bazie, Bataty w puszce ma najniższy ładunek glikemiczny (13 na 100 g).
Sprawdź Gotowany na parze pochrzyn w aplikacji Logi, z własną porcją.
