frytki typu shoestring
Wysoki IG
ŁG 40 na 100 g
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Bardzo wysoka zawartość tłuszczu
frytki typu shoestring ma indeks glikemiczny 75, taki sam jak zwykły Frytki pieczone w piekarniku (75).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Słupki z jicamy, przyprawione i pieczoneŁG 1 na 100 g Pieczone frytki z jicamy oferują podobną teksturę i chrupkość jak tradycyjne frytki, ale mają znacznie niższy ładunek glikemiczny (ŁG 1 w porównaniu do 40).
- ŁG 5 na 100 g Frytki z selera korzeniowego zapewniają smakowite doświadczenie podobne do frytek, przy znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi (ŁG 5 w porównaniu do 40).
Frytki z selera korzeniowego (pieczone) - ŁG 1 na 100 g Pieczony kalafior to bogata w składniki odżywcze alternatywa o niskim indeksie glikemicznym (ŁG 1), która zaspokaja ochotę na ciepły, wytrawny dodatek warzywny.
Pieczona kalafiorowa różyczka
Formy Frytki pieczone w piekarniku
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
frytki typu shoestring to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Węglowodany | 53 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 5.5 g |
| Tłuszcze | 33 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 23 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Zawiera białko roślinne
- Bardzo wysoka zawartość tłuszczu
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu frytki typu shoestring?
frytki typu shoestring ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 40 na 100 g.
Czy frytki typu shoestring jest dobry dla osób z insulinoopornością?
frytki typu shoestring ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Słupki z jicamy, przyprawione i pieczone.
Która forma Frytki pieczone w piekarniku ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Frytki pieczone w piekarniku w tej bazie, Frytki z frytkownicy beztłuszczowej ma najniższy ładunek glikemiczny (19 na 100 g).
Sprawdź frytki typu shoestring w aplikacji Logi, z własną porcją.
