Ekologiczna mąka z pszenicy Kamut
Niski IG
ŁG 32 na 100 g
- Źródło pełnego ziarna
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Ekologiczna mąka z pszenicy Kamut ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Almond flour has a significantly lower GL of 1 compared to 32, offering a much flatter glucose response.
Mąka migdałowa - ŁG 4.5 na 100 g Lupin flour provides a much lower GL of 2 and a lower GI of 15, making it a superior choice for blood sugar stability.
Mąka z bobu - ŁG 1 na 100 g Pumpkin seed flour has a very low GL of 1 and GI of 10, providing a much more stable glycemic impact.
Mąka z pestek dyni
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ekologiczna mąka z pszenicy Kamut to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 337 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 11 g |
| Rozpuszczalny | 3.3 g |
| Nierozpuszczalny | 7.7 g |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 2.2 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło pełnego ziarna
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobra zawartość białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera gluten
- Nieodpowiednia dla diet niskowęglowodanowych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ekologiczna mąka z pszenicy Kamut?
Ekologiczna mąka z pszenicy Kamut ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 32 na 100 g.
Czy Ekologiczna mąka z pszenicy Kamut jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ekologiczna mąka z pszenicy Kamut ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ekologiczna mąka z pszenicy Kamut wpływa na poziom cukru we krwi?
Ekologiczna mąka z pszenicy Kamut ma ładunek glikemiczny 32 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ekologiczna mąka z pszenicy Kamut w aplikacji Logi, z własną porcją.
