drożdżówka z twarogiem
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Contains some protein from quark
- High sugar content
drożdżówka z twarogiem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 25 do 2, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy zachowaniu kremowej, satysfakcjonującej konsystencji.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - Wysokobiałkowy serek wiejski z orzechami włoskimi i cynamonemŁG 2 na 100 g Zastąpienie duńskiego wypieku o wysokim indeksie glikemicznym tą bogatą w białko i zdrowe tłuszcze opcją obniża ładunek glikemiczny do 2, zapobiegając gwałtownym skokom glukozy związanym z rafinowanymi wypiekami.
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka wykorzystuje mąkę migdałową, aby obniżyć ładunek glikemiczny do 8, oferując podobne do ciasta doznania przy znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
drożdżówka z twarogiem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein from quark
- Provides calcium
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed pastry
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: drożdżówka z twarogiem
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu drożdżówka z twarogiem?
drożdżówka z twarogiem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy drożdżówka z twarogiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
drożdżówka z twarogiem ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak drożdżówka z twarogiem wpływa na poziom cukru we krwi?
drożdżówka z twarogiem ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź drożdżówka z twarogiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
