drożdżówka z serem i owocami
Wysoki IG
ŁG 34 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka z sera
- Wysoki ładunek glikemiczny
drożdżówka z serem i owocami ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 zamiast 34) oraz dostarcza białka i zdrowych tłuszczów, które stabilizują poziom cukru we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 1 na 100 g Zapewnia podobną, satysfakcjonującą konsystencję słodkiej bułki, ale przy znacznie niższym wpływie na glikemię (ŁG 1 zamiast 34).
Naleśnik z twarogiem i jajkiem - Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g Ta babeczka oferuje podobne doznania jak tradycyjne wypieki, przy drastycznie obniżonym ładunku glikemicznym (ŁG 1,5 zamiast 34).
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
drożdżówka z serem i owocami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 310 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 270 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka z sera
- Dostarcza niewielkie ilości wapnia
- Zawiera owoce będące źródłem mikroskładników odżywczych
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Znaczna zawartość dodanego cukru
- Umiarkowanie wysoki stopień przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: drożdżówka z serem i owocami
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu drożdżówka z serem i owocami?
drożdżówka z serem i owocami ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 34 na 100 g.
Czy drożdżówka z serem i owocami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
drożdżówka z serem i owocami ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak drożdżówka z serem i owocami wpływa na poziom cukru we krwi?
drożdżówka z serem i owocami ma ładunek glikemiczny 34 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź drożdżówka z serem i owocami w aplikacji Logi, z własną porcją.
