Cukrowa skorupka
Wysoki IG
ŁG 91.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 76 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
Cukrowa skorupka ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 91.2.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada zapewnia podobne doznania smakowe przy znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 4 w porównaniu do 76, co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 3 na 100 g Mrożone maliny oferują naturalną słodycz o niższym indeksie glikemicznym z ładunkiem glikemicznym wynoszącym 3, co czyni je znacznie zdrowszą alternatywą dla słodyczy o wysokiej zawartości cukru.
Maliny mrożone - ŁG 2.9 na 100 g Ziarna kakao zapewniają satysfakcjonującą chrupkość i intensywny smak przy minimalnym ładunku glikemicznym wynoszącym 1, co pozwala uniknąć gwałtownego skoku glukozy wywołanego przez słodycze.
Kakao w kawałkach
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cukrowa skorupka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 95 g |
| Cukry (wszystkie) | 90 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 90 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Bez cholesterolu
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Cukrowa skorupka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cukrowa skorupka?
Cukrowa skorupka ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 91.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 76.
Czy Cukrowa skorupka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cukrowa skorupka ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Jak Cukrowa skorupka wpływa na poziom cukru we krwi?
Cukrowa skorupka ma ładunek glikemiczny 76 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Cukrowa skorupka w aplikacji Logi, z własną porcją.
