cukier puder
Wysoki IG
ŁG 95 na 100 g
- Quick source of energy
- Extremely high sugar content
cukier puder ma indeks glikemiczny 95 (Wysoki).
Zaktualizowano 10 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Erytrytol zapewnia słodycz cukru pudru przy znikomym indeksie glikemicznym (IG) wynoszącym 1 i ładunku glikemicznym (ŁG) 0, zapobiegając skokom cukru we krwi.
Erytrytol - brak IG Aluloza to doskonały zamiennik cukru o IG i ŁG wynoszącym 0, stanowiący bezpośredni zamiennik cukru pudru bez wpływu na poziom glukozy we krwi.
Alluloza - ŁG 7 na 100 g Ksylitol ma znacznie niższy IG wynoszący 7 w porównaniu do 95 w przypadku cukru pudru, co czyni go znacznie stabilniejszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Ksylitol - ŁG 0.3 na 100 g Owoc mnicha to naturalna alternatywa o niskim indeksie glikemicznym wynoszącym 5, która pomaga utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi w porównaniu do cukru pudru o wysokim IG.
owoc mnicha
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
cukier puder to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 99.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 99.8 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 99.8 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Quick source of energy
- Fat free
- Extremely high sugar content
- Ultra-processed
- Very high glycemic index and load
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: cukier puder
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu cukier puder?
cukier puder ma indeks glikemiczny 95 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 95 na 100 g.
Czy cukier puder jest dobry dla osób z insulinoopornością?
cukier puder ma wysoki indeks glikemiczny (95) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Erytrytol.
Jak cukier puder wpływa na poziom cukru we krwi?
cukier puder ma ładunek glikemiczny 95 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź cukier puder w aplikacji Logi, z własną porcją.
