Ciasto truskawkowe
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Zawiera świeże truskawki
- Wysoka zawartość cukru
Ciasto truskawkowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g Zapewnia to satysfakcjonującą, słodką przekąskę o znacznie niższym wpływie na glikemię (IG 2, ŁG 1) w porównaniu do ciasta.
- ŁG 8 na 100 g Oferuje to doznania podobne do jedzenia ciasta przy znacznie lepszej stabilności poziomu cukru we krwi dzięki bazie z mąki migdałowej (IG 28, ŁG 8).
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 8 na 100 g Stanowią one chrupiącą, słodką alternatywę o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 8) niż ciasto truskawkowe.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - ŁG 3 na 100 g Jest to bogaty w składniki odżywcze deser o niższym indeksie glikemicznym (IG 35, ŁG 3), który zaspokaja ochotę na słodycze bez powodowania skoków poziomu cukru we krwi.
Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto truskawkowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 27 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera świeże truskawki
- Dostarcza nieco białka z jaj i nabiału
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Składniki wysokoprzetworzone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto truskawkowe?
Ciasto truskawkowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy Ciasto truskawkowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto truskawkowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymi.
Jak Ciasto truskawkowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto truskawkowe ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto truskawkowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
