ciasto mochi
Wysoki IG
ŁG 43 na 100 g
- Low fat content
- High glycemic index and load
ciasto mochi ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki).
Zaktualizowano 18 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Mąka migdałowa to bogata w składniki odżywcze alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, która drastycznie zmniejsza wpływ na poziom cukru we krwi w porównaniu z ciastem mochi o wysokim IG.
Mąka migdałowa - ŁG 17.1 na 100 g Mąka kokosowa zapewnia znacznie bardziej stabilną reakcję poziomu cukru we krwi z ładunkiem glikemicznym na poziomie 8,1 w porównaniu do 43.
Mąka kokosowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ciasto mochi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 12 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low fat content
- Contains some fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Low protein content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ciasto mochi?
ciasto mochi ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 43 na 100 g.
Czy ciasto mochi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ciasto mochi ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Jak ciasto mochi wpływa na poziom cukru we krwi?
ciasto mochi ma ładunek glikemiczny 43 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź ciasto mochi w aplikacji Logi, z własną porcją.
