Ciasto jagodowe
Średni IG
ŁG 26 na 100 g
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Ciasto jagodowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 26 to 3, providing a much more stable blood sugar response while satisfying a craving for fruit and creaminess.
Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim - ŁG 8 na 100 g This provides a baked-good alternative with a much lower glycemic load (8 vs 26) by using almond flour instead of refined wheat flour.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - Pudding chia z mlekiem migdałowym, szafranem i waniliąŁG 0.2 na 100 g This is an excellent low-glycemic dessert alternative with a GL of only 0.2, offering a rich texture without the blood sugar spike of traditional pie.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto jagodowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 40 g |
| Cukry (wszystkie) | 20 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 13 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Dostarcza przeciwutleniaczy z jagód
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Składniki wysokoprzetworzone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto jagodowe?
Ciasto jagodowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 26 na 100 g.
Czy Ciasto jagodowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto jagodowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim.
Jak Ciasto jagodowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto jagodowe ma ładunek glikemiczny 26 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto jagodowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
