Chrupkie wafle z amarantusa bez dodatku soli
Wysoki IG
ŁG 63.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 53 na 100 g
- No added salt
- High glycemic index
Chrupkie wafle z amarantusa bez dodatku soli ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 63.6.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Oferują one znacznie niższy indeks glikemiczny (IG 35 zamiast 70), zachowując jednocześnie podobną, chrupiącą teksturę krakersów.
Krakers z mąki migdałowej - ŁG 2.7 na 100 g Zapewniają one znacznie niższy ładunek glikemiczny (ŁG 2 zamiast 53), co czyni je znacznie stabilniejszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Krakers z siemienia lnianego - Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g Ta zamiana zastępuje zboże o wysokim indeksie glikemicznym warzywem bogatym w błonnik i zdrowymi tłuszczami, co skutkuje minimalnym wpływem na poziom cukru we krwi (ŁG 1).
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chrupkie wafle z amarantusa bez dodatku soli to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- No added salt
- Source of plant protein
- Contains dietary fiber
- High glycemic index
- Low water content
- Moderate processing
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Chrupkie wafle z amarantusa bez dodatku soli
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chrupkie wafle z amarantusa bez dodatku soli?
Chrupkie wafle z amarantusa bez dodatku soli ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 63.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 53.
Czy Chrupkie wafle z amarantusa bez dodatku soli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chrupkie wafle z amarantusa bez dodatku soli ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z mąki migdałowej.
Jak Chrupkie wafle z amarantusa bez dodatku soli wpływa na poziom cukru we krwi?
Chrupkie wafle z amarantusa bez dodatku soli ma ładunek glikemiczny 53 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chrupkie wafle z amarantusa bez dodatku soli w aplikacji Logi, z własną porcją.
