chrupki kukurydziane o smaku pizzy
Wysoki IG
ŁG 45 na 100 g
- niska aktywność wody (długi okres przydatności do spożycia)
- wysoka zawartość sodu
chrupki kukurydziane o smaku pizzy ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 15 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 17.4 na 100 g Pieczona ciecierzyca zapewnia satysfakcjonującą chrupkość podobną do przekąsek kukurydzianych, ale ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (28 vs 75) i ładunkiem glikemicznym (17,36 vs 45).
Prażony ciecierzyca - ŁG 2 na 100 g Oferują one znacznie niższy wpływ na glikemię (IG 15, ŁG 2), zaspokajając jednocześnie ochotę na słoną, chrupiącą przekąskę.
Chipsy z jarmużu - ŁG 3.2 na 100 g Migdały dostarczają zdrowych tłuszczów i błonnika, co skutkuje znacznie bardziej stabilną reakcją poziomu cukru we krwi (IG 15, ŁG 3,24) w porównaniu z oryginalną przekąską.
Migdały - ŁG 1 na 100 g Pestki dyni to doskonała alternatywa o niskim indeksie glikemicznym (IG 10, ŁG 1), która zapewnia wytrawny, chrupiący smak bez gwałtownego skoku poziomu cukru we krwi.
Pestki dyni w łupinie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
chrupki kukurydziane o smaku pizzy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 510 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 27 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 18 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- niska aktywność wody (długi okres przydatności do spożycia)
- pewna zawartość błonnika
- wysoka zawartość sodu
- wysoki ładunek glikemiczny
- żywność wysokoprzetworzona z dodatkiem aromatów i tłuszczów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu chrupki kukurydziane o smaku pizzy?
chrupki kukurydziane o smaku pizzy ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 45 na 100 g.
Czy chrupki kukurydziane o smaku pizzy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
chrupki kukurydziane o smaku pizzy ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Prażony ciecierzyca.
Jak chrupki kukurydziane o smaku pizzy wpływa na poziom cukru we krwi?
chrupki kukurydziane o smaku pizzy ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź chrupki kukurydziane o smaku pizzy w aplikacji Logi, z własną porcją.
